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11月も今日で終わり。
フルで始まりフルで終わるという、私にはハードな月だったわ!

だけどフル以外は、32.7kmしか走っていない。。。
湘南国際以降、『疲労抜き』 と称して走っていなかったけど、
本当は絶不調状態 に陥っていた~

クラブの練習会で13.2kmを走った以外は、7kmを走るのが精一杯。
一番短い日は、つくばマラソンの6日前に900mしか走れなかった

気分がのらない!

そんな感じのまま・・・つくばマラソンは近づいてくるし、クラブの仲間は
自己ベスト更新しているし、どんどん追い込まれ、鍼灸の時は
『お悩み相談室』 状態で先生に泣き言ばかり。。。

正直いってサブ4を狙う以前に、完走できるかが心配で
つくばマラソンをDNS しようかと思ったり・・・
取りあえず、気持ちを大会に向けるために補給食を買ったり、
ランニングパンツにポケットを付けたり努力をしていたの。

そして、つくばマラソン3日前の鍼灸で先生から『体はいい状態だから!』
言われ、大会出場を決意した次第。
だから、目標タイムなんて言えず、湘南国際のタイムを更新程度に
しておいたの。


大会前日、MUSASHIの『NI』を飲んで早めに就寝。

当日は、ご近所ラン友のムッキョンキョン もつくばマラソン参戦だったので、
会場まで連れて行ってもらった~
ムッキョンキョンは、私に楽しい事を与えてくれる素敵なラン友なので
安心してつくば入りができた

会場に着きブログ村の陣地へ行くと、みんな勢揃い
自己ベスト更新やサブ4狙いの目標を持っているから、和やかの中にも
ピリッとした緊張感が漂っているよぉ~


あっという間にスタート地点に整列時間!
moblog_34373c97.gif はFブロック。
これも不安の一つ。
湘南国際の時のことを考えると、スタートロスとスタート後の混雑がどうか?
でも、hideさんもFブロックということで、一緒に並んでもらい不安解消

そして、09:30号砲と共にスタート
ガミキチくんを をポチッとな!

さて、どんなレース内容になるかなぁ~

全くわからんです。。。



つづく~







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唇のイタイタは治まってきたけど、今度は腿ちゃん&ふくらはぎくんが
イタイタ

歩く分には問題なけど、階段では手摺りなしではおりられぬ
通勤時の駅では、周りの人に睨まれ・・・泣きたくなっちゃう

でも、今日はスポーツ鍼灸の日だわ
頑張ってくれた体のメンテをしてあげないとね。

鍼灸の先生にサブ4達成を報告したら、喜んでくれた
うれしい

鍼でポチポチ、お灸でじわ~とやりながら先生が、
『全身は疲れているし、腿ちゃん&ふくらはぎくん&腰の周りなど
パンパンになっているけど、そんなに悪い状態じゃないよ』と。
あら!素晴らしい。

そして、早くイタイタを治す為にも、お約束事を
①今日はお酒を飲まない。
②明日、お酒を飲むなら350mlまで。
③数日は、グダグダ過ごす。

①と②は…早く治す為に我慢する。。。
でもワインなら、どのくらいまでOK かし?
③は得意な事じゃん♪

ってことで、当分グダグダな生活をするぞー
走らないぞーーー

たまには体に休暇をあたえてあげる




暇だから、明日から“つくばレポ”をします






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痛い!

痛い!!

痛いよ~!!!




唇が。。。


マラソン中に乾燥したみたいで、真っ赤になっちゃった








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つくばで、ちょっとフルを走ってきました。


結果は…
ネットタイム 3時間58分58秒
グロスタイム 4時間04分13秒

ネットタイムで 自己ベスト25分02秒更新

・・・・・・
 

これ更新っていわないかも。。。


だけど、無事に完走して、ネットタイムで超ギリギリだけどサブ4を
達成できたから嬉しい


でも、今回サブ4を達成出来たのは、只今絶好調中の さぶろうさん
追撃が怖かったからかな・・・

さぶろうさんに感謝です


つくばマラソンに参加したみんな、お疲れ様でした

そしてブログ村のみなさん、いろいろお世話になりました。
ありがとうございます






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早いもので明日は つくばマラソン だぞー

疲労抜きと称して、湘南国際以降に遊びほうけていたのが
と出るかと出るか…

明日になれば、分かると言うことで


で、つくばマラソンの目標は、

4時間20分(給水&トイレ休憩込み)

ってことに。

ただし、タイムより内容に拘りたいと思っている!
歩かないことはもちろんのことだけど、今回こそラスト12kmを
頑張りたい
で、みんなに胸を張って報告したい!


つくばマラソンに参加するみなさん、頑張りましょうね
そして、たくさんのランナーに会うのを楽しみにしています

また、明日は河口湖マラソンを始めてとして他にもたくさんの大会が
開催されます。

頑張ってくださいね~


明日は、早起きしないといけないので早く寝ないと
って、17時は早すぎだよね





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