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もう天気がいいと暑い。。。
まだ湿度がないだけマシだけど、暑がりのmoblog_0b4748cf.gif には
ロングタイツは厳しくなってきたぁ~

ってことで、ショートタイツ投入
でも、問題はふくらはぎ君が保たないこと。
だから、この夏はカーフガードを使うことにしたの。
そして買ったカーフガードは・・・

① Jog用&トレーニング用
2XUのカーフガード
これは、ショートタイツが2XUだから、おソロってことで
それにロングタイツ同様に締め付け感、Good

DSC_0422.jpg


② トレーニング用&レース用
CW-Xのカーフガード
これはね、装着した時にmoblog_0b4748cf.gif のぶっといふくらはぎ君くんを
スッポリ包んでくれて、安心できたから。

DSC_0421.jpg

結局、ロングタイツと同じ使い方。
ロングタイツもお山用&トレーニング用に2XU、
トレーニング用&レース用にCW-Xってことで。


先週末に2XUを、今日のナイトランでCW-Xを付けて走ったけど
両方ともいい感じ
でも、やっぱり効果が違うので上手く使い分けたいな



夏の準備 ~その2~ も手配中
そのうち。。。







先週末、人間ドックの事前問診票が届いたの。
そのなかで20歳の体重を記入するようになっているけど・・・
もうさぁ~、20歳と比べたってねぇ~
細胞、かなり老化しているのに。。。



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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
ダイエットの為に、お肉を食べるのを我慢している
今日この頃だけど、昨日はタンマリと食べちゃった
風来坊の品川店で手羽先を山盛り

だって、ダイエットを決意する前から約束していたんだもん。

お腹いっぱいお肉を食べれて・・・しあわせ

DSC_0419.jpg


そして、今日からまたダイエットメニューでお肉抜き。

でも、走って・食べて・飲んで・走って・山行って・
食べて・飲んで・合宿して・・・と、
今後の予定をいっぱい決められたから頑張れそう

あと20日間、誘惑に負けずにダイエットするぞ~



5/8に風来坊の銀座店が出来たらしい。

人間ドックが終わったら、行こ~っと








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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
今日のテーマソングは、『時間旅行』で決定でしょう

これでピーンときた人は、ドリカム好きの同年代だね。
金環食が話題になって以来、頭の中でヘビーローテーションしてるわ。

ドリカムの『時間旅行』、1990年に発売されたアルバムに
収録された曲で、大好きだったの
歌詞に

指輪をくれる?ひとつだけ2012年の
金環食まで待ってるから とびきりのやつを
忘れないでね そうよ太陽の指輪


ってあって、2012年なんて先のことだなぁ~と思っていたら・・・
あっという間に2012年になっていた。。。

ってことで、今日の金環食はどうしても見たかったから、
早起きしようと目覚ましを早めにかけたけど、
結局起きたのはいつも時間。
ただ、そこからがいつもと違ったわ
支度をテキパキしたら、20分も早く家をでれた。
って、逆に毎朝、何に時間がかかっているのかし???

最寄り駅に7時半前に到着し、ゆっくりと金環食を。
結構感動しちゃった

22年待った金環食。
そしてこの自然現象の美しさ。

天気予報では、曇りで観測ができるか微妙だったけど
本当に見れて良かったな

観測用のサングラス、もう使うことがないかもしれないけど
一応とっておこっと!



あっ、ランの方は・・・走ってます。
土曜日は駒沢公園デビューしたし、日曜日もゆるっと。
そして、今日も坂道ダッシュとラスト1kmのダッシュ。

でも・・・思うように走れず、ストレスが
溜まっていくばかり。。。
なんか楽しくない
それでも、もう少しもがいてみようかと。。。







そう言えば・・・駒沢公園、上半身裸のおじさんが
多くてびっくし
あれは流行???


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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
忘れていたけど・・・忘れようとしていたけど、
6月に人間ドックがある。。。

毎年、この人間ドックの為に3ヶ月くらいかけて
ダイエットをしているの。
でも今年は・・・全く・・・

ちょうど1ヶ月前になった今日、マジで ダイエットを決意。
せめて1ヶ月くらいは頑張って、2kgくらは落としたい。


だから、昨日の疲れもあるけどナイトランをすることに。
走りながら、何だか今日は体が動いてるぞと思って、
期待しながらガミキチくん を見ると、キロ6分20秒。。。
なぜじゃぁ~
これは・・・きっと、今日のガミキチくん、ご機嫌ナナメなんだ
思うことにした。

そんなことを考えながら走っていると、1kmの坂道ダッシュポイントへ
到着。
頑張ってみた
頑張って・・・
途中で挫けて止まってしまった。。。
がっくりしながら、何気に道の反対側をみると・・・
手を振っている人を発見
あれはもしかして・・・

ご近所ラン友の ムッキョンキョン

ホームコースが同じだけど、まさか偶然に会うとは

偶然を祝して、一緒に坂道ダッシュをすることに。
やっぱり二人だとやる気が違うね

その後、楽しくお喋りランをしながら家の近くまで戻りました。


今日、ナイトランしてよかったな
今日、ダイエットを決意して良かったな







ダイエット、頑張るぞー



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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
少し前に、新宿のアディダスショップへ行ったら
踵の分厚い超初心者用のシューズを薦められてしもーた。

まぁ~、今はどうみてもランニングしている体型じゃないし。。。

ってことで、現状のダメダメぶりを知るため! あーんど
だらけきったメタボな体に刺激を与えるため! に、
ご近所ラン友の ムッキョンキョン と一緒に
月例多摩川ロードレースに参戦してきたぞー

月例多摩川ロードレースは、多摩川サイクリングロードで
第2日曜日に参加費500円で5km・10kmを走れる
お手軽プチプチレースなんです。

多摩川サイクリングロードへは、ロードバイクに乗っていた時に
来ていたけど、まさかここで走るとは


二人して今回がお初参戦だから、時間に余裕を持って行ったけど、
最寄り駅から会場までの道がわかず・・・迷子状態
どうにかスタートまで間に合ったけど、ちと焦りました。


受付でゼッケンをもらい・・・

DSC_0399.jpg

そこらへんにシートを広げ荷物を置き、準備開始。

旗のところが、スタート・ゴール地点。

DSC_0401.jpg


今日は5kmに参戦なので、9時にスタート
お初5kmレース。

さて、5kmってどんな感じで走ったらいいのかし???

作戦が思い浮かばないうちにスタートしてしまったから、
取りあえず走った
さっそく暴走。
そして、500mでバテる。
あと4.5km、長いなぁ~
やっと、折り返し。
足が重い。
3km地点で、ちびっ子に抜かされる。
どうにか4kmまでは後ろにつくも・・・
置き去りにされだしたら、ちびっ子はあっという間に遠く彼方へ。
気持ちもポッキリ折れ、あとはどうにかゴールするだけ。

ゴ~~~ル!

疲れた。。。

フルマラソン後半並にぃー
だってマジ走りしたのは、東京マラソン以来なんだもん。

結果は・・・ガミキチくん計測 では
2.5km 11:42
2.5km 12:23

5.0km 24:05


でも、おじさん計測では
5.0km 24:09
グロスタイムの方が遅い。。。


内容は、後半にバテバテ状態
一昨日、鍼灸院へ行った時に先生からは
『ビルドアップで!』
と言われていたけど、現状ではこれが精一杯っすよぉ~

でもね、今日の5kmでは、なんと!女子1位
だけど、女子の参加人数が10人弱だったので・・・意味ない感じ。。。

DSC_0407.jpg


今日は、天気も良くて走るには最高でしたぁ~
そして月例多摩川、レースの雰囲気を味わうのにはいいよね
これからは定期的に参戦したいな。
あと、赤羽でも開催されているようなので、そっちにも。


帰りには、吉祥寺の石井スポーツとL-Breathへ寄って、
ムッキョンキョンとお山遊びの妄想を膨らませ楽しみ、
その後は、ランチバイキングへ。
90分間、食べ続け・・・
また、お腹いっぱい食べてしまった。。。

DSC_0406.jpg


早起きしたから、いろんなことが出来た楽しい一日でした







朝、これをコンビニで見つけた。
買わずにいられないよね
ちょっと役に立ったのかし?

DSC_0397.jpg




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