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関東地方、梅雨入りしちゃったよ
ちょっとちょっと早過ぎないかい 梅雨前線さん。


気を取りなおして・・・仕事帰りに、美容室へ。
やっと前髪カットできたぁ~

今月は、担当美容師 トッキーが海外主張+国内セミナーで
いなかったから、前髪カットがなかなか出来なくて・・・

お陰で前髪、伸び放題

ちょっと前に雨ランした時、ラン後に鏡を見て 愕然。。。

前髪が眉毛に当たっていたらしく・・・眉毛がなくなっている。。。
絵にも書けない酷いお顔でございました 

こんな顔でコンビニへいっていたのかぁぁぁ~

ってことで、ランニング仕様の眉上ぱっつん前髪に



ちゅっきり

あらでも、お顔がデカクなっちゃったかしら。。。


ちゅっきりさっぱりしたから、ちょろっと走っとこ
雨も・・・今は止んでるしぃ

ともちゃんをお待ちさせちゃっているから、
表参道から半蔵門へダッシュで移動。


トレーニングメニュー: ペース走
皇居3周 目標ペース:05'30/km

結果は・・・
【1周目】27'53(05'34/km)
【2周目】27'23(05'28/km)
【3週目】26'14(05'14/km)

合計 15.00km 1:21'30(05'26/km)


一時パラパラと雨が降ってきたけど、どうにかもったな。
気温も低めで、走りやすかったっす。

だから後半は、テンションで、ペースアップしてしまった。。。
ペース走じゃないよね

まぁ~こんな日もある
あれ?いつも???

気持ち良くランして、しゅう~りょう。


急いで着替え、ともちゃんと今日もアフターへ。
なんかぁ~・・・
4日連続食べているような気がしているんだけど。。。

いや気のせいってことにしとこ



土・日曜日は雨かなぁ~
ロングがしたいんだけど。。。



【本日の走行記録】
距離:15.00km / 1:21'30(05'26/km)
5月累計距離: 215.40km

坂道自信度:67ポイント (+0)




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