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今日で6月が終わりなのに、今月の走行距離はショボショボ。。。

だから今日は、台風 が来ない限り雨でも走るつもり。

昨日いっぱい食べて体が重いしね

月間走行距離は、最低でも200kmだから・・・最終日に足りない分を
走るぞ

ただ、午後から雷様 が大暴れしていたのが気になる・・・
雷様、もう気が済んだ???


トレーニングメニュー: 15.76km走る
15.76km 目標ペース: 05'40/km

結果は・・・
16.10km 1:38'15(06'06/km)+アップ1.3km

ダメダメさんだった。。。

バーチャルトレーナー機能の対戦相手、
サダちゃん2号に完敗だ

今日は、何故か最初から気がのらず、2kmくらいで気持ちがポッキし
仕方なくペースを 06'00/km に変更し、走り続ける

そしたら今度は、お空がピカ っと

え゛っ、マジ???

そのうちポツポツと雨が・・・

もう雨が降らないと思って、雨対策してないよぉ~

気持ちバキバキ。。。

今日のノルマ、ギリギリだけど達成できていたから、
雷雨になる前に帰る。


今月の走行距離 201.64km

どうにか走行距離が200km達成したけど、内容は
良くなかった。。。

来月は、まずゆるゆるランから初めて、テンションを
アゲアゲ にしたい。

そしてどんどん暑くなるけど、時間を見つけて走ることにする。

ただし、暑くなると体に負担がかかるから、絶対に無理はしない

マイペースでいこーっと



それにしても・・・好調を保つのって難しいな。。。





【本日の走行記録】
距離:16.10km / 1:38'15(06'06/km) +アップ1.3km
6月累計距離: 201.64km

坂道自信度:55ポイント (-20)






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