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今朝、5時10分スタートで早朝ランニングしたぞー

やっと!やっと!!できたぁ~

これまで何度挑戦してきたことか・・・
いつも目覚ましを止めるとこで終了。
昨日、やっと起き上がるとこまでいき、今朝ようやく実行できた。

今朝は寝起きに日焼け止めを塗って、二度寝を防いだことが
成功した要因だな


そして外に出て最初に思ったことは・・・

うわっ!蒸し暑い

朝の5時ってこんなに暑いの?
爽やかな感じをイメージしていたから・・びっくり

そして、自分の体じゃないみたいに、全身が動かない

結構辛いぞ。。。

取りあえず、無理のないようにゆるゆるゆるゆる・・・と。

途中、朝ランになれたランナー二人と遭遇。
凄く気持ちよさそうに走っていたなぁ~

慣れればmoblog_17ead41c.gif も、あんな風に気持ち良さそうに朝ランが
出来るようになるの?

何かコツがあるの?


結局、7.2kmを1時間弱くらいかけて走って終了。

週末くらいしか朝ランは出来ないけど、また挑戦してみたい思う。
その時、まずはアップをかねてウォーキングを取り入れてみようと
思っているの



それにしても、朝5時から活動している人の多さに驚いちった

若い女性や小学生、コンビニでは本の立ち読みを
している人までいる
そんなに読みたい本なの?

みんな早起きなのね。



で、おまけとして・・・
夕方、15.31km走ってきました。
体が動く動く

人間の体って良くできているのねぇ~




【本日の走行記録】
距離:22.51km
8月累計距離:113.82km







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