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そろそろ走ってもいいかなぁ~と思っていたけど、
夜だとテンションが下がるし・・・
ってことで、今日のお昼に走ってみたの

ウエアに着替えて、準備万端で外へでたら・・・激寒
天気はいいけど、風がビュ~ と。

・・・・・・

走ろうか悩むこと2分。

でも、今日を逃しては!と思い、ランをスタート

風も気になるけど、日向と日陰の温度差が・・・

ランの方は、キロ5分~6分の間で安定せず。
そして、7kmで限界

ずーっと走ってなかったツケは大きいね。。。

でも、問題なく走れたのでよかったな
徐々に体力を戻していくことにしよーっと。




あっ!年賀状を書いてない



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