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昨日は、都内でも雪 が!
でも、積もることなく済んだからよかったな。
東京は雪に弱いからね。。。

職場のデスク下は、更に底冷えしていたけど、
moblog_34373c97.gif には、『足温器』 がありるから一人暖か



そして、今日の天気予報は雨だけど、ところどころによっては
雪の可能性も

えー、今日は練習会の日なんですけど・・・
練習会、あるのかな?本当にあるのかな?
たぶん・・・あるのよね・・・
いや、きっとあると思う。。。

取りあえず、行ってみた。
やっぱり練習会は、あった。
やっぱり。

雪交じりの雨が降っていたから、今日のトレーニングは高速の
高架下でインターバル。
でも、その前にクラブハウス内で“速く走るため” に使う筋肉、
足運びの確認のトレーニングを。

自分の走っている写真を見てもわかんだけど、moblog_34373c97.gif
膝を使い過ぎている

ブレーキをかけている
って事らしい。

大変だぁぁぁ~

動きの変化や効果を実感するためにも トランポリン  を
使ったんだけど、思うように体を動かすことが出来ない

トランポリンの上で、綺麗にジャンプするだけでも難しい。
反発力を上手く使うことが出来ないの。

トランポリンの上でもがくことしばし・・・汗でびっしょり
いい運動になるわぁ~
トランポリンダイエットもあるみたいだしね。

それにしてもトランポリン、おもちろ~い


その後、トランポリンの上でやった動きを確かめるべく
雨の中、300m×6のインターバルを。

・・・・・・???

走りに生かせない。。。

まぁ、直ぐには無理かな。
ってことで、家に

トランポリンが欲し~い

でも、家でトランポリンしたら響いてご近所迷惑になるかな?


人生の中で、こんなに長時間トランポリンをしたのは
初めてだな





明日は、千葉マリンマラソン。
冷たい雨が降る予報が出ていますが、出場されるランナーの
みなさん、頑張って下さい!
風邪をひかないようにね♪



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ジャンル:スポーツ
コメント
トランポリン思いっきりやってみたいです!
純粋に楽しそう。

走り方っていろいろ難しいね。
私もブレーキかけてると思う。
楽に(スムーズに)速く走れるようになりたいね。
2012/01/22(Sun) 21:44 | URL | レイ | 【編集
◆レイさん
トランポリン、やる機会ってあまりないですよね!
ホント!いい運動になりますよ。
ただ、私の場合、格好良くできなくて
もがいているだけで笑われてしまいました(泣)

自分のフォームで無駄のない走りが出来るように
なりたいですよね♪
2012/01/22(Sun) 22:50 | URL | NAO | 【編集
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