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今日もダイエット活動をしてきたぞー
数年ぶりにジムへGO

まずは、トレミで走ってみた。
ランニングをするようになってからお初のトレミ。
以前から凄く苦手だったけど、今は走っているから多少は・・・
と余裕な感じで始めたら、

甘かった。。。

ペースがわからん。
隣で気持ちよさそうに走っているお兄さんとは反対に、
ちょーぎこちなく速さをいじりまくっているmoblog_34373c97.gif

どうにか…やっとの思いで1時間、トレミで頑張った
でも、最後まで慣れる事ができず・・・

お主、強敵でござるな


その後は、空手が基本になっているファイティングエクササイズを
1時間。
これも、上手くはなかったけど昔やったことがあるプログラム。
今は体力が少しついたから多少は…
と余裕な感じで参加したら、

やっぱり、甘かった。。。

10分で参加したことを後悔。

インストラクターさんが格好良く
1.2パンチ・フック・アッパー・一歩出て素早いキック

moblog_34373c97.gif がやると、
1.2ネコパンチ・アイーン・ペロリンチョ・一歩出てへなちょこキック

それでもヘトヘトになちゃって、1時間後には魂が抜けていた。。。

まぁ~、気持ちいい汗はかけたから…よかったってことで
終わってから飲んだ いちご牛乳 は、美味しかったな~


明日は、全身筋肉痛は確実
って、家に帰って靴を脱ぐのも大変なくらい足に力が入らず。
もう、今も体のそこいらじゅうが・・・痛いよぉ~






来週もジムに行く勇気が、moblog_34373c97.gif にはあるかし。。。



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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
コメント
オォォォ・・・ダイエット活動、頑張ってるね!!

私もトレミは苦手なので、夕食後にTVを見ながら走らずに歩いてるわ(苦笑)

ファイティングエクササイズってあるんだね。
知らなかったわ。

来週も頑張って行って下さぁ~い!!
2012/03/20(Tue) 07:05 | URL | Mitsy | 【編集
◆Mitsyさん
Mitsyさ~ん、頑張っているでしょ~!
ちょっとでも効果が出てくれるといいなぁ~。。。

格闘技系のエクササイズは、今たくさんあるんですよねぇ~!
格好良く動くけるようになるまで…先は長そうです(汗)
2012/03/20(Tue) 23:27 | URL | NAO | 【編集
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