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人間ドックまであと1日。

疲労を残さないように、
走らない。
早く寝る。

夜の10時までは、何を食べても飲んでもOK!
今さら何をしてもメタボな体はどうにもならないけど、
やっぱりお酒は、控える。
やっぱり揚げ物は、控える。
やっぱり餃子は、控える。
やっぱりお肉は、控える。
やっぱり炭水化物は、控える。
やっぱりスイーツは、控える。

そして、お腹を引っこめる練習をする。
意味ないけど。。。







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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
コメント
まるで...
レース前の調整みたいですね(笑)
これだけ気を使ってるんだから、何も引っかからないといいですね。

P.S.一番搾りフローズン(生)飲める店近くにないか調べてみま~す
2012/06/13(Wed) 23:32 | URL | あっちぃ7 | 【編集
◆あっちぃ7さん
人間ドックの前日の夜なんて、食事の量を減らすだけしか出来ないので・・・
逆に私は、レース前に食事のコントロールをしたことが
ないんですよ(汗)
なので、今年こそは!と思っているのですが・・・
何せ!『食いしん坊』なので我慢できなくて。。。(汗)
2012/06/15(Fri) 09:02 | URL | NAO | 【編集
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