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日差しが強い一日でした

でも、湿度がなかったから許してあげようかな~



今日は4/16に21.24km走った時のリベンジ

ちと風があるのが気になるけど、月内にリベンジを
しておきたいから・・・頑張るぞぉ

トレーニングメニュー: 21.24kmを2時間切りする事
21.24km 目標ペース:05'38/km

結果は・・・
折り返し計測            4/16
①6.52km→ 35'00(05'22/km) ←38'36(05'55/km)
②7.95km→ 44'23(05'35/km) ←46'22(05'49/km)
③6.77km→ 37'00(05'28/km) ←38'27(05'40/km)

合計 21.24km 1:56'23(05'28/km) ←2:03'25(05'48/km)

どうにか・・・達成


今日は手に目安のタイムを書いて、ポイントで確認しよう
私にしては気の利いたことをしてみました。

やる気満々じゃん

目標タイム


・・・いざ、ポイントで手を見たら、暗くてタイムが見えず。。。

えっ。。。

結局、家の近くに戻るまでモヤモヤしやながら走る事に

2時間切りは出来たけど、イマイチすっきりしないような

来月、昼間に再リベンジしよーっと。



明日からゴールデンウィークです。

楽しいお休みをお過ごしくださいませ





【本日の走行記録】
距離:21.24km / 1:56'23(05'28/km)
4月累計距離: 208.74km

坂道自信度:20ポイント (+1)


走行距離200km 達成






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